FUERZA Y EQUILIBRIO
eNTRENAMIENTO PERSONAL
NUESTRO EQUIPO ESTÁ FORMADO POR ENTRENADORES PERSONALES GRADUADOS EN CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE.
ENTENDEMOS CÓMO SE MUEVE EL CUERPO EN PROFUNDIDAD, POR LO QUE OFRECEMOS PROGRAMAS SEGUROS EFECTIVOS Y ADAPTADOS A LAS NECESIDADES INDIVIDUALES.
OFRECEMOS UN ENTRENAMIENTO BASADO EN LA EVIDENCIA CIENTÍFICA.
ESCUCHAMOS, ANALIZAMOS Y PLANIFICAMOS TU PROCESO.
TE ACOMPAÑAMOS EN CADA ENTRENAMIENTO, EJERCICIO Y REPETICIÓN PARA QUE HAGAS EL ENTRENAMIENTO CORRECTAMENTE Y SIN LESIONES, OFRECIÉNDOTE VARIEDAD DE ENTRENAMIENTOS PARA QUE TRABAJES TODAS LA CUALIDADES FÍSICAS IMPORTANTES SEGÚN TU NIVEL.
PREVENCIÓN DE LESIONES
LAS LESIONES REQUIEREN DIAGNÓSTICO, ENTRENAMIENTO Y PROGRESIÓN INDIVIDUALIZADA.
IDENTIFICAMOS DESEQUILIBRIOS MUSCULARES, SOBRECARGAS O PATRONES DE MOVIMIENTO ALTERADOS Y A PARTIR DE AHÍ DISEÑAMOS UN PROGRAMA ADAPTADO PARA REFORZAR TEJIDOS Y DESCARGAR ZONAS.
ENTRENAMIENTO PARA LA SALUD
DESTINADO A MEJORAR TU SALUD, PERDER PESO Y GANAR CALIDAD DE VIDA DESDE UN ENFOQUE PREVENTIVO, METABÓLICO Y FUNCIONAL, OBTENIENDO ASÍ BENEFICIOS EN EL SISTEMA CARDIOVASCULAR, HORMONAL, INMUNOLÓGICO Y EMOCIONAL.
EJERCICIO Y MUJER
EL CUERPO DE UNA MUJER ATRAVIESA DIVERSAS TRANSFORMACIONES: CAMBIOS HORMONALES, EMBARAZO, POSTPARTO Y MENOPAUSIA.
TRABAJAREMOS CON PROGRAMAS ADAPTADOS A CADA ETAPA.
ENTRENAMIENTO PARA MAYORES
DISEÑADO PARA PREVENIR CAÍDAS, MANTENER LA AUTONOMÍA Y, EN DEFINITIVA, MEJORAR LA CALIDAD DE VIDA.
EL ENTRANAMIENTO DE FUERZA ES CLAVE PARA ENVEJECER CON SALUD Y MOVILIDAD.
LOS MÚSCULOS QUE NO SE TRABAJAN SE ATROFIAN.
ENTRENAMIENTO PERSONAL
FUERZA Y EQUILIBRIO
H0RARIOs
LUNES A VIERNES: 8am – 10pm
SÁBADO: 8am – 2pm
DOMINGO: CERRADO
CONTACTO
C/ CAMINO DE LOS VINATEROS 9
28030 MORATALAZ MADRID
TLF 687 887 463
colorymoda@hotmail.es